炎炎夏日，一阵刀割般的剧痛从腰部或腹部炸开，让你瞬间蜷缩、冷汗直冒、坐立难安？别慌张，这很可能是泌尿系结石导致的肾绞痛！夏季正是泌尿系结石的“高发季”！
如何预防结石，如何用中西医结合的方式，泌尿科专家帮您更科学、更舒适地“排石解难”！
泌尿系结石是什么？
当尿液里某些物质因为某些原因导致其像水垢一样沉淀析出，就会形成泌尿系结石。其中最常见的是肾结石，当肾结石随着尿液向下移动到输尿管中，并卡住时，便会引起剧烈的肾绞痛，严重时会因为结石的堵塞而导致感染、肾积水，甚则出现肾功能损伤。
为什么夏季是“结石季”？
“脱水”是头号元凶： 天热出汗多，身体水分流失快。如果喝水没跟上，尿液就会变得又少又浓，尿液中结晶析出形成结石的风险大大增加！ 饮食习惯推波助澜：高嘌呤饮食如啤酒、烧烤、海鲜，容易导致尿酸结石形成。冰可乐、果汁等含糖饮料的糖分和某些添加剂会增加尿液中钙、草酸、尿酸的排泄。 活动量“缩水”：天气炎热，活动减少，不利于体内小结石随尿液自然排出。 夏季气候湿热当令：人体感受湿热邪气，因各种先天或后天因素导致脾胃运化功能减弱，湿热之邪便容易下注蕴结于肾与膀胱，煎熬尿液，日积月累就容易导致中医的“石淋”（即泌尿系结石）。展开剩余76%身体拉响警报！这些症状提示可能有结石！
肾绞痛：最典型！腰部或腹部突发、剧烈、难以忍受的绞痛，可能向下放射到小肚子、甚至外阴部。恶心呕吐，腹胀是常见的伴随症状。 血尿：重要的警示信号！结石移动划伤泌尿道，会出现肉眼可见的淡红色或洗肉水样尿；或者尿常规检查时发现红细胞增多。 排尿异常：突然出现的尿频、尿急、尿痛、排尿困难，尤其出现在结石卡在膀胱或尿道时，或合并感染时更明显。 发烧、寒战：如果结石梗阻引起尿路感染，可能会出现发烧、怕冷、腰痛加重的情况，是危险信号，需立即就医！ “沉默的石头”：别忽视！有些结石（尤其是肾结石）可能没有明显症状，只在体检时才发现。但它可能暗藏风险，长期刺激或梗阻会悄悄损害肾功能。中西结合，排石解难！
泌尿系结石，单一的治疗方法往往难以达到最佳效果。 广安门医院泌尿科秉持中西医结合的理念，构建了“溶石、排石、取石、碎石、防石、护肾”六大维度综合治疗体系，提供全周期、个性化、更有效、更安全的治疗方案，真正做到 “既病防变，未病先防”。
1. 尖端技术解除梗阻危机
——精准微创，高效碎石取石
广安门医院泌尿科拥有成熟的微创技术平台，引进国内外先进设备，熟练开展针对结石的各项微创手术，包括经皮肾镜碎石取石、输尿管软、硬镜激光碎石取石、体外冲击波碎石等微创治疗技术，科室专业碎石人员临床经验已超过35年。
2.中医助力，排石护肾
——调体质、减痛苦、防复发
现代医学技术快速解除结石梗阻是关键一步，但要促进残留结石排出、缓解症状、保护肾功能，特别是预防结石复发，中医中药发挥着不可替代的作用。
广安门医院泌尿科传承上世纪70年代中西医结合泌尿外科刘猷枋教授针对石淋的演变规律，创新提出的血瘀为病机关键，打破了传统认知，确立我科特色的中医治疗原则，形成科室特色“化瘀尿石汤”，并广泛应用于临床，疗效显著。
如何预防结石？
预防结石，尤其是夏季高发季，“防”远胜于“治”！记住这几条核心策略，帮您有效降低结石风险：
水，是最好的“防石剂”
每天多饮水，保证 2000毫升的排尿量，出汗多、活动量大时，更要加量！别等口渴才喝，要定时定量、少量多次。让尿液保持清亮。
管住嘴
避免以下食物的过量摄入：高草酸食物（如菠菜、浓茶、巧克力、坚果等）；高嘌呤食物（动物内脏、浓肉汤、海鲜）; 补钙要适量：避免盲目大量补充钙剂。正常饮食中的钙（如牛奶、酸奶）无需刻意避免，反而有助于在肠道结合草酸。 饮食宜清淡：避免肥甘厚味、煎炸烧烤，以免助生湿热。 适量清热利湿：可常吃些冬瓜、丝瓜、薏米、绿豆、赤小豆等，帮助身体“祛湿”。 顾护脾胃：不过度贪食生冷（冰饮、冰西瓜），避免损伤脾胃阳气，影响水湿运化。迈开腿
规律的身体活动（如散步、慢跑、跳绳）有助于促进微小结石随尿液排出。避免长时间静止不动。
定期体检
尤其是有结石病史的朋友，建议每年规律检查，早发现、早干预。
夏季防“石”，关键在于足量饮水+健康生活方式！但如果出现剧烈腰痛、血尿、排尿困难或发热等症状，务必立即就医，切勿强忍！ 面对结石困扰，选择科学、综合的治疗方案至关重要。
广安门泌尿科与您携手，用中西医结合的“组合拳”，助您轻松排石，安心度夏。
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